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Ep158 你恋爱怎么谈的？借我抄抄
Apr 21, 2025 – 02:07:14 -
Ep157 日出达人秀：如沐春风，风起云涌，永远爱你
Apr 13, 2025 – 01:51:21 -
EX 翻过阿尔卑斯，飞跃欧亚大陆，人生墓志铭
Apr 5, 2025 – 01:03:39 -
Ep156 Talk with 张灏喆：他们说我是脱口秀白男
Mar 30, 2025 – 01:32:37 -
Ep155 鸳鸯谱信箱 | 世界是一个巨大的图书馆30秒
Mar 17, 2025 – 01:38:27 -
Ep154 岩壁与笔尖：宋明蔚的「雪线之上，字句之下」
Mar 3, 2025 – 01:24:07 -
Ep153 苏州生存手册：找不到对象，只能去上海消费了！
Feb 25, 2025 – 01:29:25 -
Ep152 苏州生存手册：江苏是哪？没听说过
Feb 19, 2025 – 01:45:56 -
Ex 活房间，前空翻，sea person
Feb 7, 2025 – 01:00:00 -
Ep151 鸳鸯谱信箱 | 观察地球人求偶多样性后，我更迷糊了
Feb 2, 2025 – 01:43:32 -
EX 深夜渡海，南岸双城，信阳单骑
Feb 1, 2025 – 00:49:44 -
Ep150 来自2024的声音博物馆：回家，回家，过年回家。
Jan 28, 2025 – 01:08:19 -
EX 第一次来日本滑雪之全裸泡汤迷思
Jan 21, 2025 – 01:13:33 -
EX 香港越野跑，松赞旅行团，给自己的信
Jan 17, 2025 – 01:33:00 -
Ep149 年终大会｜太好了是2025，我们救还是不救啊
Jan 5, 2025 – 01:28:21 -
Ep148 年终大会｜别回答了2024，你知道啥啊
Dec 30, 2024 – 01:14:32 -
Ep147 从入门到进阶，滑雪的都过来! ft.比利白/X队长/彭超
Dec 21, 2024 – 01:53:43 -
Ep146 成都达人秀：现场乱成一锅粥了，快趁热喝了吧
Nov 30, 2024 – 01:34:23 -
Ep145加更 和沛晗一年半以后的回访：永远焦虑，永远奋勇争先
Nov 26, 2024 – 01:25:32 -
Ep145 沛晗：从「理科女生」到布朗大学密码学教授
Nov 23, 2024 – 02:14:43 -
EX 演出计划，再见爱人，在雪山模拟衰老
Nov 17, 2024 – 01:22:20 -
Ep144 沈阳娱乐手册：原来我是一只喝大了的蝴蝶
Nov 9, 2024 – 01:23:51 -
Ep143 Talk with 姥姥Weiya：简历美德和悼词美德，不内耗的行为艺术
Nov 2, 2024 – 01:32:44 -
Ep142 西安生存手册：品大秦雅音，享不夜人生！
Oct 26, 2024 – 01:40:34 -
Ep141 西安生存手册：每个人骨子里都流着皇帝的血！
Oct 19, 2024 – 01:19:09 -
EX 诃字怎么读，黑猴和老头环；新晋亲子博主
Oct 12, 2024 – 01:00:00 -
Ep140 重庆生存手册：人怎么能松弛成这样🤨
Sep 21, 2024 – 01:27:38 -
Ep139 重庆生存手册：王牌法拉利飞行员申请押韵🫡
Sep 14, 2024 – 01:33:54 -
Ep138 和赖声川从创作聊起 ft.羊葛莉
Sep 7, 2024 – 01:12:30 -
Ep137 在秋天，寻找虚惊一场供应商 ft.贺伊曼
Aug 20, 2024 – 01:01:35 -
Ep136 昆明生存手册：油炸解毒，唱歌劝酒，噶噶噶噶
Aug 15, 2024 – 01:28:08 -
Ep135 昆明生存手册：野生菌实用攻略之整点致幻小蘑菇！
Aug 10, 2024 – 01:25:40 -
Ep134武汉生存手册：不如跳湖，谈恋爱不如跳东湖
Aug 3, 2024 – 01:34:02 -
Ep133 武汉生存手册：武大到华科，需要几辆萝卜快跑？
Jul 28, 2024 – 01:39:17 -
Ep132 夏日创业指南：有些行业没人做是有原因的🤗
Jul 22, 2024 – 02:04:35 -
Ep131 如何在运动中获得巅峰体验：从越野跑到心流 ft.小北/肥杰/胡辛束
Jul 17, 2024 – 01:43:56 -
EX 三个演唱会，别在乎别人，老狗
Jul 16, 2024 – 01:00:00 -
Ep130 福州生存手册：看风水是一场巨大的谐音梗创作
Jun 29, 2024 – 01:15:39 -
Ep129 福州生存手册：Never Sorry, Always 恰强！
Jun 22, 2024 – 01:30:47 -
Ep128 w/门腔&Norah：辞职是打工人最好的医美（吧！）
Jun 15, 2024 – 01:33:26 -
Ep127 对谈胡德夫：我希望我没有离开那个山谷
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Ep126 北京生存手册：在北京有赚不完的钱？
Jun 1, 2024 – 01:35:31 -
Ep125 北京生存手册：儿化音被我们整明白了
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Ep124 上台！去LiveHouse唱歌！【和程璧演出的前与后】
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Ep123 从美国巡演聊起with毛豆&Rock（录于2023年3月）
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Ep122 厦门生存手册：吃喝玩乐约会指南（全性向通用版）
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Ep119 小家人纪念册｜借你栖身所，还我余生梦
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Ep118 小家人纪念册｜愿你常入梦，搅我春日眠
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Recent Reviews
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乔依qy好棒特别喜欢独白的那几期
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RZ9110真诚如题。喜欢毛冬
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Jhvermeer说真的毛书记是牛逼的，但我不是他的粉丝，我是他的听众
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Judy11cat乡音无改鬓毛衰离开家这么多年， 毛冬的博客是连接我和曾经长大的地方的桥梁。
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true芃真诚喜欢
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PeggyggggggMs GNice guy and good show👍🏻 Dong is also a very good candidate for hosting a show as well.
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Shepherd611城市生存手册yyds冒懂好样的
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sffyujgftjb还更新吗……已经两周没更了？
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emile_emile麻烦毛东不要说着说着音量越来越低呀 开车听不到 只能听到其他主播超级喜欢，希望越做越好。
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jsbgxhs第100个评论！！看到99个评论时赶紧来增加一个！ep93是我储存下来 想哭的时候 孤单的时候想起就会拿出来听的一期（多唱！多分享！
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略略嘿嘿最真诚的播客内容质量实在太高了，比起那些为了卖课，侃侃而谈的节目好太多了！
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在学习思考四川话太好玩了嘻哈太适合讲段子了，她的表达或者说语言能力真强，语气的转换也太丝滑了，佩服佩服。 话说这是我听博客笑得最厉害的一次，方言真的很有独特的魅力。
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Catherine70谢谢！！ 谢谢毛东哥的陪伴播客！最最最最喜欢这样的哼歌和想到什么说起什么的亲近感…陪伴我独自生活，自己开车，洗澡，做卫生，吃饭，夏天割草，秋天到永远落叶，冬天扫雪……
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hhhfhvgjbctv音质太差最近好多期有嘉宾的节目都听不清楚
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Hhfdssvjkgvbb給 51 期的所有人第一次留言，你也許也看不到。但是，我還是想告訴你，你的 51 期，我聽到了，不僅僅是聽到了，也感受到了。我們都要好好的活著，我在你曾經待過的大洋彼岸給我們一起加油！
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Icecreamer222EP101 - 自我消解的办法我听到这集后发现我也有一些自我消解的办法，十分好用，在这放上最使我受益的两个。1. 放眼未来转移法：对于当下的焦虑，就多去展望未来，制定一些计划与目标，然后去细化这个计划，最终去执行这个计划从而消解这个焦虑。2. 对注定只见一次的陌生人倾诉：对于一些深埋心底的秘密与心理阴影，最好的办法不是向熟悉的父母朋友爱人去诉说，因为你知道他们也不会有一些建设性的意见，有时甚至会起到反效果。但反而对陌生人的这种毫无心理负担完全没有后果的倾诉，与他们的那种你在说什么胡话从而全然不放在心上的反应，有时反而更能令人觉得自己多年的压抑与苦恼毫无意义，从而化解自己深埋心底的痛苦。
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bluejayistaken给又机智又细腻的小毛一点儿努力的空间最早被毛书记的幽默吸引。后来拼拼凑凑听他说职业选择的经历，很佩服他的勇气。好多集走心的节目又让我特别感激，说出了许多我自己也有意识到但从未表达过的反思。看到他做了许多节目新形式的尝试，都很有想法，效果绝大部分都很不错。我听谐聊都有过疲惫期，但听毛书记的基本无害总是充满新鲜感。
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路过0335有的期不错，但有些是真招人讨厌啊不会说话可以闭嘴
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aspiewwqq第51期听哭了朋友聊到封箱没抢到票，聊着聊着给我推荐毛冬的播客。叫我从51期开始。 她可太了解我了。 确实给我听哭了… 我哭点挺多挺奇怪的吧可能是。
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Lian075$$$$$&&呸呸
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Shuyue Xiao毛书记出品，必定定精品从谐聊追过来的，深夜奶娃伴侣
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Ren Zhang播客最爱之一 - 基本无害喜欢毛书记的单口和博客，从某种程度来说，疫情初期开始断断续续的听播客，直到听到基本无害，才开始固定听播客，从小宇宙听回apple podcast, 从基本无害开始衍生出去听单立人演员其他的播客和单口，总之，感谢毛书记永远一流的内容👍
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屁是屎的叹息giao非常推荐喜欢毛书记
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linmimi0509喜欢金庸那两集入坑。最喜欢小酒馆那几期。多多更新。
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Florayaoyo爱了爱了毛书记。内容很多元化，没有评判，都是观点，外加 开心最重要。
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曼哒1212有观点又有趣的电台每期都有观点有收获。最喜欢chris rock那期，毛书记输出力max！
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lindajinxuan确实是很好的访谈+闲聊节目手边有活干时听很好，干活也不觉枯燥了。发现毛书记跟熟人在一起会有点小小的装逼，不影响听就是了。
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169 y y给毛书记点赞听完48期，来个5星好评😏
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G-Bunny720「單立人張若昀」加油🙌🏻從「諧聊」追到這個節目 實在太喜歡石老板旗下的各各大將 奇墨老師 六獸老師 赫雨老師 小鹿老師 各各都是笑精 伴隨著我每天兩點一線的平淡生活 自從「諧聊」六月底停更後天天重複回播 甚是想念啊😩現在超開心有毛冬老師的節目 夠我解渴啦🤗
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Yvonne万万为了生吞写的评论没想到会聊到生吞 当时朋友推荐这篇 我熬了个通宵看完了生吞 非常喜欢 btw我是能看进去东野圭吾的人 但是作为一个沈阳人 生吞代入感太强了 听完这篇我去看看提到的其他几篇吧
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yuuuttta很真实我第一次关注基本无害，听了今天节目忽然想起是银河漫游指南的一个标题！ 之前我听了另外一集，也是你一个人念书，念诗，木心的诗你念完的感受听录音也可以感觉到你当时的心情，好可爱！
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ClaireChan~Lovely之前在微博听过一期和小鹿的交流，然后来podcast上听了。很喜欢，很真实！lovely show
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啪～ASWL唱歌声音也太好听了吧
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Auntie_Lulu毛书记真的很Rio虽然有时很絮叨，但给人感觉很real。
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clon483Rio嗯，听得出来毛书记真的很rio了。虽然不是每集都是我喜欢的内容但是你开心就好。遇到我喜欢的内容听的还是很开心。嘎呦！
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Dragoae567不错很好的访谈。信息量比较大。为国内的脱口秀加油。
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